Kaj vse vpliva na celulit

Kako se je Adam prikupil bogu, da je celulit dan ženskam, ne bomo nikoli vedeli. Pa tudi če bi, na to nimamo vpliva, kot tudi ne moremo vplivati na nekatere dejavnike, zaradi katerih imamo lahko več celulita. Vseeno pa imamo določen vpliv na nastanek celulita, zato ga dajmo izkoristiti.

Spol

Naj vsem ženska polepšam dan: TUDI MOŠKI IMAJO CELULIT. Ampak kako??? Pri večini moških celulita ne opazimo. In to z razlogom: vezno tkivo je pri moških drugače razporejeno kot pri ženskah. Podkožna plast maščobe je pri moških tanjša, zato »jamice« in »izboklinice« ne prodrejo skozi vezno tkivo, kar daje na videz gladko kožo.

Hormoni

Kljub temu, da pri moških celulita ne vidimo, je vsaj 10% moških, za katere to ne drži več in za te moške je značilno, da imajo višjo raven hormona estrogena. Estrogen je sicer tipičen za žensko telo, namreč povečuje nastanek maščob, medtem ko testosteron, ki je tipičen za moško telo, maščobe razgrajuje. Torej, žensko telo je že genetsko zasnovano tako, da bolj ustreza nastanku celulita kot moško. Zato pri moških, kjer je raven estrogena povečana, celulit ravno tako vidimo.  

Geni

Mama je samo ena in jo imamo rade, kako pač ne. Zato jo tudi ne bomo krivile za vse tegobe, ki smo jih morebiti podedovale, saj si je verjetno tudi ona belila glavo s čim podobnim kot je upočasnjenim metabolizem, slabšo prebavo ali celulitom... Jo pač razumem in z nekaj več truda bodo imeli geni bistveno manjši vpliv na celulit, zmaga pa bo še toliko slajša.  

Limfni in krvni obtok

Ko se pretok krvi in limfe upočasnita, se odpadne snovi v telesu začnejo nalagati, njihov volumen postaja vse večji. Prav tako oslabi tkivo ter vene in kapilare, zaradi česar tkivo postane bolj trdo. 

Eden od motilcev cirkulacije so tesno oprijeta oblačila, saj limfa tako ne more opravljati svoje funkcije. Če pogledamo v '20a leta, ko je bila moda povsem drugačna, ženske so nosile dolga krila in "granny panty" spodnje perilo, celulita praktično ni bilo. Če že moraš nositi oprijete kavbojke, ne počni tega ves dan.

Način življenja

Brskala sem po slikah, ki prikazujejo nerazvite, odročne kraje. Zanimivo, da ženske tam celulita nimajo ali ga imajo komaj kaj. In kaj počnejo: perejo perilo v (mrzlih) rekah, pripravljajo hrano, ki ni škropljena, prenašajo težke lonce vode pa otroke… skratka imajo precej naporen dan, za razliko od nas v civilizaciji, kjer sedimo v pisarnah, ne kuhamo ampak kupimo pripravljeno hrano, namesto gibanja sedimo pred televizijo s čipsom… vseeno pa si sebe ne predstavljam, da bi za dobro-jutro prala cunje v mrzli vodi, potem pa bi mogla iz kože spraviti še kakšnega kumrnega zajca… se bom pač celulita lotila drugače.

Starost

Z leti telo hrano presnavlja počasneje, vse manj je kolagena, koža izgublja na elastičnosti in celulit je še bolj opazen. Po drugi strani pa imajo danes najstnice celulit že zelo zgodaj. In ponovno smo pri: estrogenu – večje količine estrogena, več celulita. 

Žal je tako, da določene kemikalije oponašajo estrogen; na primer bisfenol A, ki ga pogosto najdemo v plastiki. Dr. Anton Komat je na enem od svojih predavanj lepo povedal: Hrano stran od plastike. Poleg zdravja tako privarčujte tudi pri celulitu. 

Stres

Stres nam lahko reši življenje, če bi bilo potrebno bežati pred kakšno divjo živalco ali pa pomaga izboljšati rezultat v šprintu na 100 metrov. 

Ko pride do stresa, telo izloča več kortizola in poviša se raven sladkorja v krvi. Zato imamo več energije in lažje pobegnemo pred recimo kakšnim opravilom, na primer pomivanje posode. Nazaj k povišanemu sladkorju v krvi… tega je potrebno porabiti, sicer se bo transformiral v zalogo maščobnega tkiva, predvsem okoli trebuha. Bolj kot si pod stresom, bolj hraniš celulit.

Skratka, če si ženska, pod stresom in obožuješ oprijete kavbojke: poskrbi za čim več gibanja, anticelulitno masažo in sprostitev, doma pa se obleči v trenirko.